Видео

Materiały pomocnicze - Książki i ebooki, które używałem na filmie Ebook Stop Dolegliwościom Kręgosłupa wyd. 4, PDF pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/v5JWz/promocja-j.-danielczyk-stop-dolegliwosciom-kregoslupa-wyd.-4-ebook ten sam ebook - możliwość płatności kartą i dla osób zza granicy xyxhnaa548.akademia.onl/product/stop-dolegliwosciom-kregoslupa-cwiczenia-na-kregoslup/ Książka - wydanie papierowe Stop Dolegliwościom Kręgosłupa wyd. IV pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/ymgWr/promocja-stop-dolegliwosciom-kregoslupa.-j.-danielczyk-wyd.-4 Ebook Rwa kulszowa w stanie ostrym - jak sobie poradzić PDF pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/G8ko/ebook-rwa-kulszowa-w-stanie-ostrym-jak-sobie-poradzic Ebook Rwa kulszowa w stanie ostrym - druk na żądanie tel. 696141444

Jezeli cierpną rece przy siedzenie przed komputerem, i po cwiczeniach ruchach glowa w roznych kierunkach. Dwie przepuchliny w szyjnym modelują rdzeń. Czy mozna wykonywać te cwiczenia ruchy głową pomimo cierpniecia rąķ

Jakie ćwiczenia wykonywać,by nie dopuścić do endoprotezy biodra lub kolana?

Dziękuję za wszystkie informacje, które dają nam nadzieję ❤

mądre słowa. Większość chce skasować i następny. A tu Panu zależy tez na efektach no to miłe, że nie tylko kasa ale i człowiek się liczy.

Bóg zapłać za gimnastykę szczęść Boże

Pan Janusz jest wspaniały ❤️

Dziękuję😊staram się😅rozruch z rana Super

To jest inne zycie przez caly dzien.Uzaleznilam sie i jest to super👍

Po wspólnych, porannych ćwiczeniach czuję większy luz w stawach, lekkość i przypływ energii na cały dzień. Dziękuję i pozdrawiam

super mobilizacja.

Czuję się sprawniejsza

Super rozruch, świetna motywacja do ćwiczeń i ruchu na cały dzień 👏👏👏👏🌷

Czuje się lżejsza

Dzięki

Palce u ręki: kciuk, wskazujący, środkowy, czwarty to serdeczny, no i mały. Ale opis jest świetny, klarowny. Będę śledzić kanał. Dziękuję.

Dobrze Pan mówi i pokazuje bo ja mam przykurcz,jestem po operacji biodra.

Dziękuje

❤❤❤❤❤

Witam. Mam pytanie jak szyja nie boli ale trzeszczy jak się rusza na boki i góra/dół przy ćwiczeniach. Czy można je wykonywać czy trzeszczenie jest przeciwskazaniem.

Witam🍀 Dziękuję cwiczę Pozdrawiam

Super super ćwiczenia Dziękuję pięknie ❤️❤️❤️❤️

Dziękuję jestem rozluźniona.

❤

bardzo się boję o moje kolana, mam zaledwie 14 lat a już mam chondromalacje 3 stopnia której objawy zaczęły mi się w grudniu 2023. Wstałam rano i obudziłam się z kolanem, którego nie mogłam zgiąć ani wyprostować. Prawie w ogóle nie mogłam go ruszyć 😢. Pojechaliśmy z tatą na SOR gdzie przenieśli mnie na inny sor 😂. Chodziłam chodziłam do lekarza ale nie do właściwego. Miałam jakiś płyn w kolanie za dużo (nie wiem jak to się nazywa) i badano mnie reumatologiczne. Byłam nawet na hospitalizacji 😞. Zrobiono mi dużo badań z których nic nie wyszło ALE pod względem reumatologicznym . Miałam fizjoterapię w maju. Na tamten moment bylo widać efekt ale teraz jest gorzej niż było. Przekierowano mnie do ortopedy i on postawił mi diagnozę. Dysplazja kolan i chondromalacja 3 stopnia 😪. Naprawdę się boję. Kolejne fizjoterapię mam dopiero we wrześniu. Ortopeda powiedział, że jak nie będzie widocznej poprawy możliwe, że będę mieć wstrzykiwany kwas hialuronowy. Mam się bać? Powinnam coś zrobić z tymi kolanami? A może jestem jeszcze młoda i wyjdę z tego? Wiem że nie powinnam dużo chodzić po schodach ale mieszkam na 4 piętrze 🥲 Jeśli pan mi odpowie na pytania, będę wdzięczna 😊

Dzieki za cudowny,poranny rozruch👍🤗👍

Januszu,dziéki Tobie sié ruszamy Z pozdrowieniami alicja

❤

Dziękuję bardzo

Dziękuję❤za dzisiejszy rozruch i do jutra 👍

Trochę później ale zaliczyłam 😊

Dziękuję za dzisiaj

Przy kręceniu glową na poczatku bardzo chrobotało, teraz już mniej

Dziękuję i do jutra👍

Wita, witam.

Z siadu skrzyznego nie wstanę 😮 dzięki

Witam. Mam pytanie jak szyja nie boli ale trzeszczy jak się rusza na boki i góra/dół przy ćwiczeniach. Czy można je wykonywać czy trzeszczenie jest przeciwskazaniem.

Kolana mogą boleć też , od biodra

Nie skupia sie pan na pacjetce tylko na kamerze.Te ruchy sa dziwne.

❤❤❤❤❤

Dzień dobry ćwiczę z panem prawie codziennie i potrafię już położyć palce na podłodze podczas skłonów mam nadzieję że niedługo położę całą dłoń.Pozdrawiam miłego dnia.❤

Dziękuję bardzo Panie Januszu

Staram się ćwiczyć😊może kiedyś przestanie chrupac😂dziękuję 👍

Robié ile mogé,sprawnosc srednia Dziékujé za wszystko Z pozdrowieniami alicja

Dzięki ❤❤❤

Miało być ze boli kolano jak chodze🤗❤️

Witam mnie boli najbardziej od biodra bo mam skierowanie na wymianę ćwiczę ę nie wiem czy dobrze proszę o odpowiedz😗🍀👍

Super

Codziennie ćwiczę i jest lepiej. Dziękuję i pozdrawiam.

Pozdrawiam i gratuluję.